Hozzávalók:
5 szem brokkoli
5 karikacukkíni
5 szem karfiol
Tegyétek bele a kedvenc zöldségeiteket, nem kell az én ötleteimet követni, ez nem egy recept , csak pár random dolog , amit én szeretek.
A tészta legyen diétás, teljes kiőrlésű, ha tudjátok , vegyétek meg bioboltban! Én ezt a fajtát ajánlom:
Rédei Bio Tönköly tészta
Elkészítés:
A zöldségeket pároljuk meg. Közben a tésztát is kezdjük el főzni. Olasz recept szerint a tésztának 7 perc kell. Mikor mind a kettő készen van és mind kettő jó puha, és tökéletes öntsük össze a kettőt , és keverjük össze. Nincs is egyszerűbb recept, nagyszerű ebéd az egész család számára.
Egészségünkre!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése