Ha valóban le akarsz fogyni, akkor nem is kell magyaráznom, hogy miért NEM szabad enni édességeket.
Azt például tudtátok, hogy egy átlagos tábla csokiban annyi a kalória, hogy egy óráig kell folyamatosan kocogni, ahhoz, hogy ez mind elégjen? Durva nem? Lássuk csak a jó öreg barátomat, a táblázatot.
Figyelem! Ez sokkoló lesz!
Édességek, sós készítmények
| Megnevezés | energia | fehérje | zsír | szénhidrát | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Balaton szelet (ét) | 510 | 5.5 | 28.1 | 58.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Balaton szelet (tej) | 506 | 6.3 | 27.2 | 59.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Chokito | 451 | 2.2 | 16.6 | 70.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Duna kavics | 451 | 11.7 | 21.2 | 53.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Francia drazsé | 451 | 11.7 | 21.2 | 53.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Gesztenyepüré | 209 | 2.0 | 0.6 | 47.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Háztartási keksz | 425 | 9.4 | 8.6 | 77.0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Hochwald grízpuding | 120 | 2.4 | 2.4 | 22.3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kakaópor | 386 | 21.4 | 19.0 | 32.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kinder csokoládé | 554 | 10 | 34 | 52 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kit-kat | 532 | 5.3 | 29.6 | 64.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Konyakmeggy | 437 | 5.0 | 17.6 | 61.8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Korpovit keksz | 453 | 13.9 | 13.0 | 67.0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Kristálycukor | 400 | 0.0 | 0.0 | 99.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Lay's chipsek | 525 | 6.5 | 33.0 | 50.0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Milka tejcsokoládé | 556 | 7.8 | 36.6 | 48.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Piasten töltött csoki (banán ízű) | 477 | 2.8 | 22 | 67 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Piasten tejcsokoládé | 530 | 4.1 | 30 | 61 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Pilóta keksz | 512 | 5.2 | 25.9 | 64.4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Piros mogyorós (ét) | 548 | 7.1 | 38.7 | 42.5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Piros mogyorós (fehér) | 571 | 7.8 | 38.9 | 47.2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Piros mogyorós (tej) | 560 | 7.7 | 38.1 | 46.1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Pudingpor | 388 | 2.5 | 8.7 | 75.0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sonata Szoko Ladki (Kinder utánzat) | 550 | 5 | 34 | 56 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Szőlőcukor | 369 | ? | 0.0 | 91.0 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tele ízzel (sajtos, látható ízek) | 498 | 6.6 | 25.4 | 55.9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tesco színes Choco drink (instant kakaó, német) | 360 | 4.4 | 2.6 | 78.6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tesco Crunchy caramel biscuit | 470 | 4.6 | 25 | 56 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tesco színes mogyorós csoki (német) | 515 | 5.8 | 28 | 60 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| TOBLERONE | 525 | 5.4 | 29 | 60 |
Na , fogtok még ezután Duna kavicsot vinni tízóraira?
A halálom volt látni, ahogyan az osztálytársaim eszik a csokikat, kekszeket és ropikat tízóraira. A következő bejegyzésem is erről fog szólni!
Back To School : Mi legyen a tízóraim?!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése